Category: Diety

Comments(0)

 Co łączyć na talerzu? Zdrowe produkty są jeszcze zdrowsze, jeśli je odpowiednio ze sobą połączyć. Poszczególne składniki dań wchodzą ze sobą w reakcje, wzajemnie potęgując swoje działanie. Czasami nawet aż o 2 tys. procent! Sięgaj po dobre tłuszcze W natłoku informacji, które wtłaczano nam do głów w szkole, łatwo było przegapić wiedzę praktyczną. Na przykład ...

Comments(0)

Często bywa tak, że zjadłoby się coś dobrego, a brakuje czasu by wymyślać a tym bardziej robić. Podaję więc przepis na pyszne i błyskawiczne w wykonaniu kotleciki z indyka, które serwuję mężowi na diecie proteinowej.

Comments(0)

Jakiś czas temu zaczęłam odczuwać bardzo dokuczliwy ból wszystki stanów, zwłaszcza kolanowych. Początkowo myślałam, że jest to zwyczajne „łamanie w kościach”, czyli zapowiedź jakiegoś przeziębienia. Jednak ból utrzymywał się dłużej niż to zazwyczaj bywało, więc zaczęłam szukać przyczyny. W okresie ciąży i karmienia piersią szczególnie wzrasta zapotrzebowanie organizmu na wiele mikroelementów, szczególnie na wapń, magnez, ...

Dieta karmiącej mamy Thumbnail
Comments(0)

Od kiedy na świat przyszła córeczka moje życie nie tylko zmieniło się pod względem organizacyjnym, towarzyskim, ale przede wszystkim żywieniowym. Musiałam wyrzucić z jadłospisu te zachcianki, na które jeszcze będąc w ciąży mogłam sobie pozwolić, np. słodycze, chipsy, smażone przysmaki.

Dieta Atkinsa – jedz tłuszcz, zgubisz tłuszcz. Thumbnail
Comments(0)

Większość kobiet, które znam prędzej czy póżniej zaczyna narzekać na zbędne kilogramy. Jeśli problem staje się dla nich naprawdę poważny znajdują odpowiednie sposoby by z nim walczyć. Oczywiście najlepszym sposobem jest zdrowy tryb życia, uprawianie sportu, racjonalne odżywianie się, brak jakichkolwiek używek, ale jeśli wszystko byłoby tak proste to nie byłoby powodów do myślenia nad ...