Kurczak w panierce z mąki kukurydzianej

31/12/2009   /   byadmin  / Categories :  dania mięsne

Szklankę osączonej czarnej fasoli z puszki wymieszaj z l/2 szklanki sosu salsa, dodaj pokrojonego pomidora, 1/4 szklanki posiekanej czerwonej cebuli i 3 łyżki stołowe posiekanej natki. Następnie wymieszaj 2 łyżki stołowe chili z 1/4 szklanki mąki kukurydzianej i 1/2 łyżeczki soli. 4 połówki piersi kurczaka obtocz najpierw w mleku, potem w mące z chili. Na średnio rozgrzanej patelni rozpuść 2 łyżki stołowe oleju. Obsmaż piersi po obu stronach, z każdej po 3-5 minut. Przed podaniem polej je sosem.